En la actualidad cada vez está más aceptada la relación entre la alimentación y el estado de salud de las personas. Si una persona se ve saludable, es muy probable que tenga una buena alimentación.
Tenemos que pensar que nuestro organismo funciona como una máquina que está siempre trabajando. El corazón late, la sangre circula, los pulmones funcionan para respirar y tu cerebro está ocupado en múltiples funciones.
Para que cada órgano de tu cuerpo funcione bien necesita combustible, al igual que el motor de un vehículo, y esa energía sólo se la brindan los alimentos a través de sus componentes químicos que el organismo necesita para asegurar un óptimo funcionamiento.
Bien, entre los nutrientes favorables para nuestro organismo se encuentran:
- Hidratos de Carbono
- Grasas
- Proteínas
- Vitaminas
- Minerales
- Agua
Todos y cada uno de los anteriores nutrientes, deben formar parte de nuestra dieta, así no tendremos problemas en el futuro, con una GASTRITIS.
Tenemos que acordar que, SOMOS LO QUE COMEMOS! así que ha cuidarnos se ha dicho!
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